Kan man blive både klogere og sundere ved at tage på fisketur, ja så har man et godt argument over for sin samlever, der måske ikke altid er lige glad for, at man stikker af.

Og det kan man, viser stadig flere undersøgelser. I hvert fald, hvis man spiser de fisk fra havet, som man fanger.

Havfiskenes indhold af omega-3-fedtsyre har vist sig at beskytte imod blodpropper, demens, depression og skizofreni.
Særlig sunde er typen af omega-3-fedtsyre, der hedder ”Dehydroascorbic acid” forkortet DHA, som findes i fede fisk.

Fedtsyren kan også øge indlæringen på flere områder. Med andre ord man kan blive klogere og måske på den måde blive bedre til at fange fisk.

Hvis man er interesseret i madopskrifter på, hvordan man bliver klogere ved at spise den rigtige mad, er der en ny bog på markedet der hedder ”Food for brains”. Den kan købes i bl.a. Superbest butikkerne.
Hvis man ikke kan lide at spise fisk, er der muligheder for at få omega-3-fedtsyre via blandt andet nødder eller kosttilskud. Velbekomme.